Nëse jeni si shumë gra të tjera, ndoshta e keni ndjerë atë dhimbje të lodhshme në këmbë ose shputa pas një dite të gjatë—veçanërisht nëse keni veshur ato taka të larta që duken bukur, por nuk janë aspak të rehatshme. Edhe pse mund të duket si diçka e zakonshme, dhimbja e vazhdueshme nuk duhet injoruar. Trupi juaj po përpiqet t’ju tregojë që ka nevojë për më shumë kujdes dhe balancë.
Ja disa nga arsyet kryesore për këtë dhimbje—dhe si mund të ndihmojë TCM përmes masazhit kinez dhe akupunkturës.
Pse ju dhembin këmbët?
- Variçet
Ato vena të fryra dhe të dukshme në këmbë nuk janë vetëm shqetësim estetik – ato mund të shkaktojnë rëndesë, lodhje dhe madje edhe dhimbje. Zakonisht ndodhin për shkak të qarkullimit të dobët të gjakut dhe ndikon nga qëndrimi gjatë në këmbë, ndryshimet hormonale apo trashëgimia.
- Qarkullimi i dobët
Nëse këmbët ose shputat shpesh ju duken të ftohta, me ndjesi shpimi apo mpirjeje, atëherë mund të keni problem me qarkullimin e gjakut. Mungesa e lëvizjes ose këpucët e ngushta e përkeqësojnë gjendjen.
- Takat e larta dhe këpucët jo të rehatshme
Le ta pranojmë—disa këpucë duken fantastike, por mund t’i bëjnë këmbët tuaja të vuajnë. Takat e larta ushtrojnë presion në shputa dhe muskujt e pulpës dhe mund të shkaktojnë lodhje e dhimbje.
- Lodhja dhe përdorimi i tepërt
Qëndrimi në këmbë gjatë gjithë ditës, ecja e zgjatur apo aktiviteti fizik pa pushim mund të shkaktojë lodhje dhe dhimbje muskulare.
- Ndryshimet hormonale dhe pesha
Ndryshimet gjatë ciklit menstrual, shtatzënisë apo menopauzës, si dhe shtimi i peshës, mund të shkaktojnë fryrje dhe presion në këmbë.
Si ndihmon TCM në mënyrë natyrale
MTK trajton trupin si një tërësi dhe përqendrohet te shkaqet e dhimbjes, jo vetëm te simptomat.
Masazhi Kinez (Tui Na / Meridian)
Ky është një masazh terapeutik që ndihmon në:
- Përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe limfës
- Zbutjen e muskujve të tendosur
- Lehtësimin e fryrjes dhe rëndesës në këmbë
- Është i shkëlqyer pas një dite të gjatë në këmbë ose pas përdorimit të këpucëve të parehatshme
Është i shkëlqyer pas një dite të gjatë në këmbë ose pas përdorimit të këpucëve të parehatshme.
Akupunkturë
Me anë të gjilpërave të holla në pika të caktuara:
- Përmirëson qarkullimin
- Lehtëson dhimbjet nervore
- Rregullon balancën energjetike
- Ndihmon edhe në reduktimin e simptomave të variçeve
Ndihuni mirë me trupin tuaj
Në Tai Chi – Qendra e Shëndetit dhe Wellness me Mjekësi Kineze në Tiranë, ndihmojmë shumë gra që vuajnë nga dhimbje të ngjashme. Qoftë pas një dite të gjatë në këmbë, një shtatzënie, ose për shkak të variçeve, jemi këtu për t’ju ndihmuar të ndiheni më mirë – në mënyrë natyrale.
Rezervoni një seancë sot dhe le t’ju ndihmojmë të ecni me lehtësi dhe pa dhimbje!
Përshëndetje!