Sempre stanchi? Ecco cosa fa l'agopuntura

C'è un'espressione che riconosco non appena entra dalla porta — non malata, non infortunata, semplicemente svuotata. Le persone lo descrivono in modi diversi: "Dormo otto ore e mi sveglio stanca." "Non ho voglia di fare niente." "Arrivo alle due del pomeriggio e sono già a pezzi." A volte va avanti da mesi. A volte da anni. Hanno fatto gli esami del sangue. Tutto nella norma. Eppure.

È una delle cose che trovo più interessanti da trattare, perché si colloca esattamente all'incrocio tra ciò in cui la medicina cinese eccelle e ciò che gli esami convenzionali faticano di più a misurare.

Cosa intende la MTC per "bassa energia"

Nella medicina cinese, la stanchezza persistente indica di solito uno di due schemi — a volte entrambi insieme. Il primo è una carenza di qi (氣), la vitalità circolante del corpo: i sistemi che producono e distribuiscono energia funzionano sotto capacità, spesso dopo un lungo periodo di superlavoro, malattia o sonno insufficiente. Il secondo è la stagnazione — un qi non carente in quantità ma bloccato, che non scorre liberamente. Questo secondo schema è più sottile. Chi ne soffre avverte spesso un'insolita combinazione di stanchezza e tensione: esaurito ma incapace di spegnersi, pesante ma irrequieto.

Nessuno dei due schemi appare in un normale esame del sangue. Entrambi rispondono bene agli aghi.

Cosa fanno davvero gli aghi

I punti di agopuntura per la stanchezza non sono scelti a caso. I punti che utilizzo più spesso per uno schema di carenza si trovano lungo i meridiani della Milza e dello Stomaco — nella MTC, questi governano la trasformazione del cibo e delle esperienze in energia utilizzabile. Alcuni punti classici sulla parte inferiore della gamba e sul piede, lavorati in modo costante nel corso delle sedute, sembrano aiutare il corpo a uscire da una sorta di modalità di conservazione di sottofondo per passare a qualcosa di più presente.

Per lo schema da stagnazione, è il meridiano del Fegato a fare gran parte del lavoro. Un punto in particolare — Taichong (太衝), tra il primo e il secondo metatarso sul dorso del piede — è quasi imbarazzantemente affidabile per le persone che descrivono quella sensazione di "stanca ma non riesce a staccare". Siede tranquillo nel piede e invita il sistema nervoso a mollare ciò che stava stringendo.

Le visite del martedì di Marta

Marta è venuta la prima volta per una spalla che la tormentava. Dopo la seconda seduta ha accennato, quasi per caso, che si svegliava esausta da quasi un anno. Abbiamo aggiunto alcuni punti specifici per l'energia al protocollo per la spalla. Alla quarta visita ha detto che dormiva più in profondità. All'ottava aveva smesso di menzionare la stanchezza, il che di solito è un buon segnale.

Viene ancora ogni qualche settimana. Non per la spalla — quella si è sistemata da tempo. Lo chiama manutenzione, che è esattamente la parola giusta.

Cosa aspettarsi

Una stanchezza accumulata mesi non si dissolve in una seduta sola. Di solito suggerisco un breve ciclo iniziale — quattro o sei incontri, ravvicinati — e poi valutiamo. Alcune persone sentono una differenza già dopo due visite; altre hanno bisogno dell'intero ciclo prima che qualcosa si muova. Qualcuna torna per sessioni occasionali di mantenimento quando la vita si fa più impegnativa.

Se la tua stanchezza ha una causa medica chiara — tiroide, carenza di ferro, apnea notturna — affrontala prima; l'agopuntura si affianca bene al trattamento medico, non lo sostituisce. Ma se gli esami sono tornati nella norma e sei ancora a corto di energie, questa è esattamente la conversazione che vale la pena avere.

Puoi leggere di più su come lavoro nella pagina dedicata all' agopuntura .

Yang Wang pratica agopuntura e massaggio terapeutico presso Chinese Massage - Tai Chi Tirana. Il centro si trova nel cuore di Tirana, a pochi passi da Bulevardi Myslym Shyri. I nomi nelle storie dei clienti sono stati modificati.