Një mike erdhi një pasdite, rreth javës njëzetë e dy. Kishte një muaj që flinte keq — jo nga shqetësimet, por thjesht sepse trupi ku kishte jetuar për tridhjetë e ca vjet ishte rirregulluar qetësisht rreth një personi tjetër, dhe asnjë pozicion nuk dukej i drejtë. U ul, numëroi ankesat e zakonshme — tërheqjen përgjatë anës së poshtme, supet që i ishin ngjitur drejt veshëve — dhe pastaj shtoi, pothuajse si diçka të parëndësishme: "Por supozoj se nuk ka shumë gjë që mund të bëni, jo?"
Ka mjaft gjëra, në fakt. Masazhi gjatë shtatzënisë është një nga gjërat më delikate që bëjmë, dhe ia vlen të shpjegohet çfarë e bën të ndryshëm dhe pse ky ndryshim ka rëndësi.
Pse nuk është si masazhi i zakonshëm
Përgjigja e shkurtër: trupi ka ndryshuar, kështu që qasja duhet të ndryshojë me të. Qarkullimi po punon më shumë se zakonisht. Disa pika presioni që zakonisht nxitojnë qarkullimin ose stimulojnë mitrën shmanget plotësisht gjatë tremujorit të parë dhe përdoren me kujdes të madh më pas — në Mjekësinë Tradicionale Kineze (MTK), këto përfshijnë pika specifike në këmbën e poshtme dhe kyçin e këmbës që janë të fuqishme pikërisht sepse shtatzënia nuk është momenti i duhur për këtë lloj stimulimi. Pozicionimi ndryshon plotësisht: pas tremujorit të parë punojmë me nënën të shtrirë anash, e mbështetur me jastëkë, kurrë me fytyrë poshtë dhe pothuajse kurrë me shpinë poshtë për periudha të gjata. Presioni është më i lehtë në disa zona, më i fortë ku tensioni kronik është grumbulluar — pjesa e sipërme e shpinës, zona midis shpatullave, baza e kafkës.
Asgjë nga kjo nuk e bën masazhin të frikshëm. E bën të saktë.
Çfarë fiton nëna
Gjëja më e menjëhershme që vërejnë shumica e nënave është gjumi. Jo dramatikisht — thjesht më mirë. Sistemi nervor ka qenë duke punuar me një bazë më të lartë; një orë me duar të ngrohta, të qëndrueshme dhe vëmendshme e ul atë. Kortizoli bie. Supet kujtojnë si të varen. Ënjtja në këmbë dhe kyçet e këmbëve — ankesa pothuajse universale nga tremujori i dytë e tutje — lehtësohet kur qarkullimi lëviz më lirshëm nëpër indet që kanë qenë nën presion shtesë.
Ka edhe diçka më pak të matshme: ndjenja e të qenit e kujdesur. Shtatzënia vë shumë vëmendje tek bebja — me të drejtë — por trupi i nënës po bën punë të jashtëzakonshme dhe të padukshme, dhe një orë pranimi i qetë i asaj pune nuk është luks. Është mirëmbajtje.
Çfarë arrin tek bebja
Këtu MTK ka qenë gjithmonë qetësisht përpara. Kur sistemi nervor i nënës stabilizohet — rrahjet e zemrës më të ngadalta, frymëmarrja më e gjatë, muskujt që lëshojnë — bebja ndjen pikërisht këtë. Kortizoli ndahet; ashtu edhe qetësia. Hulumtimet në kujdesin perinatal kanë konfirmuar për dekada atë që praktikantët kinezë tradicionalë e merrnin si të mirëqenë: një nënë e relaksuar krijon një mjedis më të butë për fëmijën që zhvillohet brenda saj. Nuk ka asgjë mistike në të. Bebja jeton në trupin e nënës. Gjendja e nënës është bota e menjëhershme e bebjes.
Disa nëna vërejnë gjithashtu se bebja lëviz ndryshe gjatë ose pas një sesioni — më e qetë gjatë, pak më e gjallë pas, si të reagonte ndaj ndryshimit në dhomë.
Kur bashkëshort/i bashkohet: sesioni çift
Kjo është pjesa që e rekomandoj gjithnjë e më shumë. Masazhi çift gjatë shtatzënisë nuk është thjesht dy njerëz që marrin masazh në të njëjtën dhomë — edhe pse kjo është e këndshme. Është diçka më e madhe se kjo.
Partneri/ja gjithashtu po lundron nëpër një ndryshim që nuk mund ta ndiejë drejtpërdrejt. Vëzhgon, mbështet, ndonjëherë nuk di çfarë të bëjë. Të jesh i pranishëm në një sesion masazhi — duke marrë trajtimin e vet ndërsa partneri/ja bën të njëjtën gjë, në të njëjtën dhomë, me të njëjtin ritëm — është mënyrë fizike për të thënë jemi në këtë bashkë. Shumë çifte më tregojnë pas se heshtja e dhomës, përvoja paralele, hapi diçka midis tyre. Jo fjalë. Thjesht prezencë.
Por ka edhe një shtresë tjetër që mendoj se ka po aq rëndësi. Kjo nuk është vetëm përvojë çifti — është fillimi i një përvoje familjare. Bebja është tashmë aty, tashmë pjesë e dhomës, tashmë pjesë e ekuacionit. Kur të dy prindërit vijnë bashkë, pushojnë bashkë dhe lënë sistemet e tyre nervore të ngadalësohen në të njëjtin hapësirë, po bëjnë diçka thellësisht të qetë: po praktikojnë, si familje, si duket qetësia. Bebja, që jeton brenda trupit të nënës, është pjesë e atij momenti. Është një formë e hershme e lidhjes — jo simbolike, por fiziologjike.
Përfitimet thellohen edhe për nënën. Ka diçka veçanërisht qetësuese në marrjen e kujdesit pranë dikujt që të do. Sistemi nervor e di ndryshimin.
Një
Masazhi gjatë shtatzënisë konsiderohet përgjithësisht i sigurt nga tremujori i dytë e tutje; në tremujorin e parë, kur rreziku i abortit spontan është më i lartë dhe trupi po kalon ndryshimet më të shpejta, marrim kujdes shtesë dhe preferojmë të presim përveç nëse mjeku i nënës ka thënë ndryshe. Nëse ka histori të lindjes së parakohshme, plasenta previa ose ndonjë komplikim tjetër të shtatzënisë, kërkojmë ta dijmë paraprakisht — jo për të refuzuar, por për t'u përshtatur. Dhe nëse diçka ndihet keq në çdo moment gjatë sesionit, ndalemi.
Ia vlen gjithashtu të thuhet: ky nuk është kujdes mjekësor. Është kujdes mbështetës i kualifikuar. Për çdo shqetësim, gjinekologu/ja është personi i duhur.
Kemi shkruar një udhëzues praktik më të plotë — që mbulon pozicionet, detajet tremujor pas tremujori dhe çfarë t'i tregoni terapistes para se të arrini — në artikullin tonë mbi masazhin e shtatzënisë: çfarë duhet të dini para se të rezervoni.
Mund të lexoni më shumë rreth mënyrës se si funksionon masazhi terapeutik në faqen Therapeutic Massage (Tui Na). Masazhit Terapeutik (Tui Na) .
Yang Wang ushtron masazh terapeutik dhe akupunkturë në Chinese Massage - Tai Chi Tirana. Salloni ndodhet në qendër të Tiranës, pak minuta në këmbë nga Bulevardi Myslym Shyri.
