Etiketë: volcanic-stone-therapy

Zgjedhja e gurëve: çfarë e bën një set të mirë

Zgjedhja e gurëve: çfarë e bën një set të mirë

Postuar më e nga Yang Wang

Shumica e klientëve nuk mendojnë për vetë gurët. Ndiejnë ngrohtësinë, regjistrojnë se përvoja është e këndshme, dhe vazhdojnë. Kjo është e arsyeshme. Puna e terapistit është të bëjë materialet e punës të zhduken, kështu që klienti mund të përjetojë thjesht efektin.

Por gurët kanë rëndësi. Zgjedhja e cilëve gurë të përdoren, ku t'i gjesh, si t'i mirëmbash, dhe si t'i tërhiqësh kur kanë arritur fundin e jetës së tyre të dobishme — këto vendime ndikojnë në atë që merr klienti në mënyra delikate por të qëndrueshme. Një set i keq gurësh prodhon seanca që ndihen pak të çrregullta në mënyra që shumica e klientëve nuk mund t'i artikulojnë. Një set i mirë prodhon seanca ku gjithçka vjen natyrshëm.

Ky piece ka të bëjë me gurët, dhe me vendosjet e vogla të zejtarisë që qëndrojnë pas seancës terapisë me gurë vulkanikë . Është pjesërisht për klientët që janë të interesuar për materialet e trajtimit të tyre, dhe pjesërisht për numrin e vogël por në rritje të praktikuesve që më shkruajnë duke pyetur si i gjejmë gurët tanë në Tiranë. (Piece-i i gjatë themeltar mbi vetë modalitetin — origjina, variacionet, kundërindikimet — është udhëzuesi i masazhit me gurë vulkanikë.)

Çfarë lloji guri

Gurët e përdorur në terapinë me gurë vulkanikë janë, pothuajse gjithmonë, bazalt. Arsyet për këtë janë specifike dhe jo të këmbyeshme.

Bazalti është një shkëmb i errët, me kokrrë të imët, injektiv, i formuar nga lava vullkanike e ftohur me shpejtësi. Kompozimi i tij specifik — i lartë në hekur, magnez, silikat, dhe minerale të ndryshme gjurmë — i jep atij tre veti që e bëjnë pothuajse ideal për punën terapeutike me gurë.

Së pari, ka masë termike të lartë. Një gur bazalti i një madhësie të caktuar mban ngrohtësi dukshëm më shumë se një gur i të njëjtës madhësi i bërë nga granit, mermer, ose shkëmb sedimentar. Kjo nënkupton se një gur bazalti, pasi ngrohet në temperaturën e punës, lëshon ngrohtësinë e tij tek trupi gjatë një periudhe më të gjatë dhe me ritëm më të barabartë.

Së dyti, sipërfaqja e tij — kur është tumbluar dhe poliruar siç duhet — ka një cilësi shumë specifike. Është e lëmuar pa qenë e rrëshqitshme. Koeficienti i fërkimit kundër lëkurës me vaj është në një diapazon ku guri rrëshqet në mënyrë të parashikueshme pa rrëshqitur pa kontroll. Mermeri është shumë i rrëshqitshëm; graniti është shumë i ashpër; gurët sedimentarë janë shumë të butë për të ruajtur sipërfaqe të përdorshme pas javësh pune.

Së treti, ngurtësia e tij është në një diapazon të dobishëm — rreth 6 në shkallën Mohs (ku talku është 1 dhe diamanti është 10). Mjaft i fortë për të ruajtur formën e tij nën përdorim ditor, mjaft i butë për të absorbuar goditjet e vogla të manipulimit pa u copëtuar lehtë. Një gur më i fortë (granit, kuarc) është më i qëndrueshëm por transferon më pak ngrohtësi dhe ndihet ndryshe kundër trupit. Një gur më i butë (gëlqeror, guri rëre) ndihet i këndshëm por prishet brenda muajsh nga përdorimi i rregullt.

Përdorim gurë të burimeve nga një rajon specifik vullkanik në Italinë qendrore ku bazalti ka një imësi të veçantë kokrre dhe profil mineralesh gjurmë që prodhon atë që terapistët me përvojë e përshkruajnë si cilësi termike "të ngrohtë" dhe jo "të nxehtë" — një veti e vështirë për t'u quantifikuar që megjithatë bën ndryshim real në përvojën e klientit gjatë seancës.

Çfarë madhësie, çfarë forme

Një set pune gurësh për përdorim të rregullt përmban gurë me madhësi të graduar me kujdes. Seti ynë standard ka pesëdhjetë e katër gurë nëpër tetë kategori madhësish.

Gurët më të mëdhenj — rreth madhësisë së një dardhe të sheshuar, afërsisht 250 deri 320 gramë — janë gurë vendosjeje për sakrumin dhe shpinën e sipërme. Këto nuk lëvizen gjatë seancës; ulen mbi pikat kryesore dhe ofrojnë kontakt të qëndrueshëm të ngrohtë-peshues.

Gurët mesatarë-të mëdhenj — afërsisht të madhësisë së një pëllëmbe, 150 deri 200 gramë — janë gurët kryesorë të punës për shpinën, ijët dhe grupet e mëdha të muskujve. Janë ovale, pak të sheshuar, me njërin cep pak më të rrumbullakët se tjetri për llojet e ndryshme të goditjeve.

Gurët mesatarë — që i përshtaten kurbës së gishtërinjve, 80 deri 120 gramë — janë për supet, kembet, dhe parakrahët.

Gurët më të vegjël — 40 deri 70 gramë — janë për fytyrën, duart, dhe hapësirat ndërmjet gishtave të këmbëve.

Gurët më të vegjlit — nën 30 gramë, afërsisht si një bajame e vogël — janë për punë shumë specifike të pikave dhe për vendosje ndërmjet gishtave të duarve dhe këmbëve.

Çdo madhësi ka një formë specifike të zhvilluar për përdorimin e saj. Gurët e vendosjes janë më të sheshuar në anën që do të qëndrojë kundër trupit. Gurët e punës kanë një kurbaturë të veçantë që i përshtatet formës natyrore të dorës njerëzore dhe prodhon kapje të rehatshme kur terapisti po punon. Gurët më të vegjlit kanë sipërfaqe të rrumbullakuara pa skaje që mund të ngecin mbi struktura të vogla.

Gradimi i setit ka rëndësi më shumë se sa kuptojnë njerëzit. Një set me shumë pak gurë në një kategori madhësie të caktuar e detyron terapistin të përdorë gurë që nuk janë krejtësisht të duhur për punën, dhe seanca ndihet në mënyrë delikate e ngathët. Një set i graduar mirë nënkupton që terapisti gjithmonë ka gurin e duhur brenda dorës për atë që kërkon momenti.

Si ngrohen gurët

Ngrohja e gurëve, në salonin tonë modern, bëhet në njësi speciale ngrohjeje — banjë uji me termostat që mban gurët në temperaturën e punës ndërmjet përdorimeve. Njësia jonë është vendosur në 58 gradë Celsius, që është në skajin e ulët të diapazonit të punës, por prodhon atë që unë e konsideroj temperaturën më të sigurt dhe më të rehatshme.

Uji në njësinë e ngrohjes ndërrohet midis çdo klienti dhe trajtohet me një sasi të vogël dezinfektanti të butë. Vetë gurët pastrohen me furçë pas çdo përdorimi dhe u jepet pastrim më i thellë javërisht.

Temperatura ka rëndësi. Shumë e ulët (nën 50°C) dhe ngrohtësia nuk depërton në mënyrë adekuate në indet e thella. Shumë e lartë (mbi 65°C) dhe gurët bëhen të pakëndshëm mbi lëkurë, veçanërisht gjatë pjesëve aktive të goditjeve të seancës. Dritarja terapeutike është, në praktikë, ndërmjet 55 dhe 62 gradësh, me shumicën e klientëve të rehatshëm rreth 58.

Për klientët me ndjesi të reduktuar ngrohtësie — veçanërisht ata me neuropati diabetike ose kushte të tjera të nervave periferikë — përdorim gurë në skajin e ulët të diapazonit dhe rrisim kontrollet verbale gjatë seancës. Ngrohtësia që klienti nuk mund ta ndiejë saktë është ngrohtësi që mund të shkaktojë dëm pa paralajmërim.

Si plaket një gur

Një gur bazalti pune ka jetë prej disa vitesh nëse trajtohet mirë. Guri nuk "plaket" në mënyrë dramatike; ndryshon gradualisht karakter.

Pas rreth dy vitesh përdorimi të rregullt, sipërfaqja zhvillon një ashprësi mikroskopike të vogël që zvogëlon cilësinë e rrëshqitjes. Shumica e terapistëve nuk e vënë re këtë me ndërgjegjje; fillojnë të kompensojnë duke përdorur pak më shumë vaj, ose duke ndryshuar presionin e goditjeve të tyre.

Pas rreth tre vitesh, guri mund të zhvillojë çarje të vogla sipërfaqësore që, megjithëse nuk janë të dukshme për vëzhguesin rastësor, ndryshojnë modelin e përçimit termik të gurit. Transferimi i ngrohtësisë bëhet më pak i barabartë.

Pas rreth katër deri pesë vitesh, guri ka plakur mjaftueshëm sa është koha ta tërhiqim nga përdorimi i punës. Gurët e tërhequr i përdorim për qëllime të tjera — ndonjëherë si copëza dekorative, ndonjëherë për trajnimin e terapistëve të rinj, ndonjëherë të dhëna si dhurata klientëve afatgjatë që kanë pyetur rreth tyre.

Cikli i zëvendësimit është i shkallëzuar kështu që nuk po tërhiqim një set të plotë menjëherë. Çdo vit, një pjesë e setit rinovohet, gjë që nënkupton se seti i punës gjithmonë ka gurë të moshave të ndryshme — disa të rinj dhe brillantë të poliruar, disa të zhytur mirë dhe të njohur, disa pranë fundit të jetës së tyre të dobishme. Varieteti, në fakt, prodhon një set më fleksibël se sa do të ishte një set i plakur njëtrajtshëm.

Histori e vogël rreth një guri të veçantë

Ka një gur në setin tonë aktual të punës ndaj të cilit kam bashkëngjitje të veçantë. Është një oval mesatarë-i madh, i poliruar mirë, i peshuar përsosur rreth 175 gramësh. Erdhi në grupin tonë të fundit nga Italia rreth tre vjet më parë dhe ka qenë një nga gurët e mi kryesorë të punës që nga dita e tij e mbërritjes.

Arsyeja pse më pëlqen është e vështirë për t'u përshkruar. I përshtatet dorës sime në mënyrë që gurët e tjerë të madhësisë së ngjashme nuk e bëjnë saktë. Lëshimi termik ndihet i duhur nën pëllëmbën time. Kur po punoj mbi një zonë kokëfortë të shpinës së klientit, ky është guri që e arrij i pari. Të tjerët janë të mirë. Ky është, për punën time, pak më i mirë.

Shumica e terapistëve që bëjnë këtë punë për kohë të gjatë zhvillojnë bashkëngjitje të ngjashme ndaj gurëve të veçantë në setet e tyre. Fenomeni është pjesërisht variacion individual tek vetë gurët (asnjë i dyshtë nuk është identik), pjesërisht rregullimi i ndërsjelltë gradual i gurit dhe dorës nëpër vite përdorimi, pjesërisht diçka më e vështirë për t'u artikuluar.

Kur ky gur i veçantë në fund të fundit do të tërhiqet nga përdorimi i punës, do ta mbaj. Jo për ndonjë arsye veçanërisht praktike. Disa objekte akumulojnë mjaftueshëm bashkëngjitje me punë të mirë sa tërhiqja e tyre krejtësisht ndihet gabim.

Shënimi i Liaoning-ut

Përmenda në piece tjetër se gjyshja ime përdorte copa tullash — të lëmuara nga koha, të mbajtura në një kuti druri pranë sobës — për versionin e shtëpisë të aplikimit me gurë të ngrohtë që e kryente mbi nënën dhe hallat e mia në dimër. Tullat nuk ishin bazalt. Ishin argjilë e pjekur në furrë. Vetitë termike ishin të ndryshme. Efekti, sipas të gjitha raporteve, ishte i kënaqshëm për qëllimet shtëpiake-mjekësore për të cilat përdoreshin tullat.

Mësimi që marr nga kjo nuk është se bazalti është i panevojshëm — për versionin profesional të punës, saktësia e bazaltit ka rëndësi — por se parimi themelor i gurëve-dhe-ngrohtësisë është mjaftueshëm robust për të mbijetuar variacion të konsiderueshëm në materiale. Kultura të ndryshme, shekuj të ndryshëm, gurë të disponueshëm të ndryshëm. Trupi i përgjigjet, në thelbin e tij, të njëjtës ndërhyrje.

Ajo që shton versioni profesional — bazalti i burimeve me kujdes, ngrohja e qëndrueshme, seti i graduar, duart e trajnuara — është saktësi. E njëjta ndërhyrje, e kryer me besueshmëri më të madhe, me rezultate më të mira nëpër gamë më të gjerë ankesash. Kjo ia vlen të paguash. Por urtësia themelore e teknikës nuk varet nga saktësia; saktësia mpreh diçka që ishte tashmë e vlefshme.

Kjo është, në njëfarë kuptimi, përgjigja ndaj klientëve që pyesin nëse mund të marrin të njëjtin efekt në shtëpi me një gur të lëmuar lumi të ngrohur në ujë të ngrohtë. Po, pjesërisht. Do të merrni diçka. Seanca në salon ofron më shumë të saj, me besueshmëri më të madhe, me sigurinë e një çifti duarsh të trajnuara. Por impulsi themelor — të përdorësh gur të ngrohtë për të adresuar të ftohtën kronike të trupit — është ai që mund t'i besosh pavarësisht nga burimi.

Gjyshet, sërish, e dinin.

Yang Wang praktikon mjekësinë kineze në Chinese Massage - Tai Chi Tirana.

Gurët, Skënderbeu dhe i ftohti kokëfortë i trupit

Gurët, Skënderbeu dhe i ftohti kokëfortë i trupit

Postuar më e nga Yang Wang

Drita — një Dritë tjetër nga ajo e shkrimit të mëparshëm për masazhin terapeutik — kishte gjashtë vjet që mbante një të ftohtë në ijën e djathtë. Dhimbja kishte nisur pas një dimri që e kaloi duke u kujdesur për nënën e saj, e cila po ndahej nga jeta. Lloji i dhimbjes që, sipas pikëpamjes së mjekësisë tradicionale kineze, shpesh vjen pas një hidhërimi të zgjatur që trupi e mban brenda pa e lëshuar. Ija ishte bërë një vend ku ruhej diçka, dhe kjo ruajtje ishte kthyer në diçka fizike.

Kishte qenë te specialistët ortopedikë. Dy rezonanca magnetike treguan ndryshime artritike të lehta, por jo aq sa të kërkonin ndërhyrje kirurgjikale. I kishin thënë se dhimbja ndoshta ishte psikogjene, ose ndoshta fazat e para të një bursiti, ose ndoshta fibromialgji. Diagnozat ndryshonin vazhdimisht, sepse asnjëra nuk i përshtatej plotësisht. Dhimbja vazhdonte të ishte aty, sepse e ushqente diçka që imazheria nuk arrinte ta shihte.

Erdhi tek unë në tetorin e vitit të kaluar, pasi një mike i kishte rrëfyer çfarë kishte bërë terapia me gurë për një ankesë të ngjashme e të vazhdueshme që kishte ajo. Drita ishte skeptike. Kishte qenë skeptike edhe ndaj çdo trajtimi të mëparshëm. Ishte zhgënjyer aq shumë herë, saqë skepticizmi ishte bërë gjendja e saj e parë emocionale ndaj çdo përpjekjeje të re.

I thashë sinqerisht se nuk e dija nëse puna do ta ndihmonte apo jo. Tabloja ishte e ndërlikuar. Do të bënim tri seanca dhe pastaj do të vlerësonim. Nëse puna po ndihmonte, do të vazhdonim. Nëse jo, do të ndalonim dhe nuk do t'ia humbja as kohën, as paratë.

Trupi që ruan dimrin

Ka diçka që e kam vënë re aq shumë herë ndër vite, saqë kam mësuar t'i besoj këtij modeli, edhe pse nuk e kam parë të përshkruar mirë në asnjë nga librat që kam lexuar: disa zona të trupit, te disa njerëz, kthehen në rezervuarë të ftohtësisë kronike. I ftohti nuk është gjithmonë i mirëfilltë — zona nuk është domosdoshmërisht më e ftohtë në temperaturë se indet rreth saj, megjithëse ndonjëherë është — por ndjesia që ka personi për atë zonë është e ftohtë. Është më e rëndë, më e dendur, më pak e ndjeshme ndaj mënyrave të zakonshme të ngrohjes sesa pjesa tjetër e trupit.

Këta rezervuarë priren të formohen në vende të caktuara. Pjesa e poshtme e shpinës te njerëzit që kanë mbartur barrë të rënda emocionale. Pjesa e sipërme e gjoksit te ata që kanë pësuar humbje. Ijet, sidomos ija e djathtë te njerëzit djathtakë, te ata që kanë mbajtur mbi vete një stres të zgjatur kujdestarie. Pjesa e poshtme e barkut te gratë pas lindjeve të vështira ose pas disa lloje ndërhyrjesh në legen.

Përgjigjja e zakonshme e mjekësisë ndaj këtyre modeleve është, kuptueshëm, të kërkohet një shkak organik. Ndonjëherë gjendet një i tillë dhe trajtohet. Shpesh nuk gjendet, dhe pacientit i thuhet se nuk ka asgjë për të bërë. Pacienti vazhdon ta ndiejë të ftohtin dhe rëndesën, kurse sistemi shëndetësor nuk ka një kuadër që ta marrë seriozisht atë që përshkruan ai.

terapisë me gurë vulkanikë është një nga të paktat ndërhyrje që e prek drejtpërdrejt këtë lloj rezervuari. Bashkimi i nxehtësisë që depërton thellë me lëvizjen e ngadaltë e ritmike të gurëve mund, te klientët që përgjigjen, ta shpërbëjë gradualisht atë që trupi ka mbajtur brenda. Procesi është i ngadaltë. Ndryshimi, kur vjen, priret të jetë i qëndrueshëm.

Durimi i Skënderbeut si model i punës

Kur Drita më përshkroi ijën e djathtë — gjashtë vjet me të, trajtimet që dështuan, humbjen e ngadaltë të besimit te mjekët që kishte takuar, pranimin e dorëzuar se kështu do të ishte trupi i saj nga ai çast e tutje — mendova, siç më ndodh shpesh me këtë lloj klienti, për Skënderbeun.

Heroin historik shqiptar zakonisht e thërret kultura popullore si simbol të rezistencës së ashpër. Por gjeniu i vërtetë ushtarak i Skënderbeut historik nuk qëndronte në përballjen e ashpër. Qëndronte në zgjedhjen me shumë kujdes të çastit kur duhej luftuar, kur duhej tërhequr, kur duhej mbajtur një pozicion në heshtje dhe kur duhej sulmuar pikërisht në atë moment kur efekti i grumbulluar i përleshjeve të vogla e kishte dobësuar kundërshtarin. Ai fitoi jo me forcë dërrmuese, por me kohëmatje të kujdesshme ndër vite.

I ftohti i ruajtur i trupit i përgjigjet të njëjtit lloj durimi. Përballja e drejtpërdrejtë — puna agresive në indet e thella, manipulimi me forcë, ndërhyrja farmaceutike me doza të larta — zakonisht nuk e zgjidh dhe ndonjëherë e përkeqëson. Rezervuari është tepër i mbrojtur, tepër i rrënjosur, që të sulmohet drejtpërdrejt. Atë e shpërbën puna e qëndrueshme, e butë dhe e matur mirë në kohë, nëpër aq seanca sa kapja mbrojtëse e trupit më në fund të lirohet.

I thashë Dritës diçka të tillë gjatë pritjes së parë. Jo me ato fjalë saktësisht, por idenë që fshihej pas tyre. Puna do të ishte e durueshme. Nuk do të nguteshim. Nuk do të shtynim.

Ajo tundi kokën. Ishte shtyrë aq shumë herë, sa një rrugë e ngadaltë nuk i dukej aspak e papëlqyeshme.

Tri seancat

Seanca e parë ishte një trajtim i plotë nëntëdhjetëminutësh me gurë vulkanikë, me vëmendje të veçantë te ija e djathtë dhe pjesa e poshtme e shpinës. Përdora gurë më të mëdhenj për ijën — sa pëllëmba ose pak më të mëdhenj — të vendosur te pikat e tendosjes në muskujt e vitheve dhe i lëviza ngadalë nëpër fascian anësore të ijës. Gurët që rrotulloja i mbaja në një temperaturë pune të qëndrueshme, me tre gurë në njësinë e ngrohjes në çdo çast, që të ruhej rrotullimi.

Drita fjeti mbi shtrat gjatë gjysmës së dytë të seancës. Kur u ngrit, tha se ija ishte e ngrohtë në një mënyrë që nuk e mbante mend prej vitesh. Nuk i premtoi vetes se ngrohtësia do të zgjaste. Kishte mësuar të mos premtonte.

U kthye nëntë ditë më vonë. Ngrohtësia nga seanca e parë, tha, kishte zgjatur rreth tri ditë në një nivel të dukshëm, pastaj ishte zbehur dalëngadalë drejt gjendjes së saj fillestare. Vetë dhimbja ishte ndoshta pesëmbëdhjetë për qind më e vogël. Jo gjë e madhe. Por jo asgjë.

Seanca e dytë. I njëjti protokoll me disa rregullime të vogla. Këtë radhë puna u shtri edhe te pjesa e poshtme e mesit në anën e djathtë, ku që në seancën e parë kisha vënë re se indi kishte të njëjtën cilësi të dendur e të ftohtë si ija. Seanca, si e para, kaloi kryesisht në heshtje. Drita fjeti.

Seanca e tretë, dy javë pas të dytës. Tashmë modeli ishte më i qartë. Ija e djathtë dhe pjesa e poshtme e djathtë e shpinës ishin dy pjesë të një rezervuari të vetëm, dhe puna duhej t'i trajtonte si një tërësi. Seanca përfshiu edhe pak punë në bark — vendosje të butë guri mbi pjesën e poshtme të barkut dhe një lëvizje rrethore të ngadaltë që e prekte iliopsoasin nga pjesa e përparme e trupit. Këtë nuk e kisha bërë në dy seancat e para, sepse doja të nisja nga zonat më drejtpërdrejt të prekura. Që nga seanca e tretë, puna mund të shkonte më thellë.

Kur u ngrit nga shtrati pas seancës së tretë, qëndronte ndryshe. Ija e saj e djathtë nuk ishte më e kthyer nga jashtë me atë sasi të vogël që kishte qenë prej vitesh. Ajo nuk e vuri re me vetëdije. Unë e vura.

Katër seancat e tjera

Pas seancës së tretë ramë dakord se puna po ndihmonte mjaftueshëm sa të vazhdonim. Bëmë katër seanca të tjera gjatë dy muajve të ardhshëm, me intervale gjithnjë e më të gjata mes tyre. Deri në seancën e shtatë, dhimbja në ijën e djathtë ishte ulur me rreth shtatëdhjetë për qind nga niveli fillestar. Cilësia e "ftohtë" e ijës ishte shpërbërë në masë të madhe. Drita mund të flinte sërish në anën e djathtë, gjë që nuk e kishte bërë që nga viti 2024.

Dua të jem e kujdesshme në mënyrën si e përshkruaj rezultatin. Drita nuk është pa dhimbje. Ndryshimet artritike në ijën e saj janë të vërteta dhe nuk do të kthehen prapa as nga terapia me gurë, as nga asgjë tjetër përveç një zëvendësimi të nyjës, gjë që ajo nuk e ka të nevojshme. Ajo që ka ndodhur është se i ftohti i ruajtur, rezervuari i hidhërimit të mbajtur dhe i kompensimeve fizike që ishte grumbulluar gjatë gjashtë vjetëve, është shpërbërë gradualisht. Artriti i lehtë në thelb mbetet, por trupi nuk po e shumëfishon më atë përmes ruajtjes së vazhdueshme muskulore dhe qarkullimit të zvogëluar.

Ky është rezultati realist për këtë lloj pune. Nuk është magji. Nuk e kthen trupin në një gjendje në të cilën nuk ka qenë prej shumë vitesh. Ajo që bën është të heqë barrën shtesë që trupi ka mbartur mbi atë gjendjen themelore, cilado qoftë ajo. Për shumë klientë, kjo barrë shtesë ishte pjesa më e madhe e përjetimit të përditshëm të dhimbjes. Heqja e saj e ndryshon jetën në mënyra që nuk duken në asnjë imazh diagnostikues, por që klienti i ndien qartë.

Një fjalë për hidhërimin

Nuk e kam shmangur fjalën hidhërim në këtë shkrim, dhe nuk dua ta anashkaloj as tani. Drita e humbi nënën gjashtë vjet para se të vinte tek unë. Ija nisi ta dhembte gjatë vitit kur nëna po ndahej nga jeta. Lidhja mes hidhërimit dhe trupit nuk është metaforë; është diçka që shumë praktikantë e vënë re te klientët e tyre dhe diçka që bota e gjerë mjekësore vetëm kohët e fundit ka filluar ta marrë seriozisht.

Puna me gurë vulkanikë, në raste si i Dritës, nuk është psikoterapi. Ne nuk flasim për hidhërimin gjatë seancave. Unë nuk e analizoj. Por puna krijon kushte në të cilat trupi mund të lëshojë atë që ka mbajtur, dhe ajo që mban ndonjëherë përfshin gjurmë fizike të mbetura nga ngjarje të kaluara emocionale. Lëshimi që ndodh është kryesisht në heshtje. Ndonjëherë një klient qan mbi shtrat pa ditur saktësisht pse. Ndonjëherë shkon në shtëpi dhe sheh një ëndërr të gjallë për një njeri të dashur. Ndonjëherë e gjen veten, javë më vonë, duke menduar për një kapitull të vështirë të jetës me më pak rëndesë.

Unë nuk e drejtoj asgjë nga kjo. Thjesht e bëj punën. Trupi, kur i jepen kushtet e duhura, bën vetë integrimin e vet.

Çfarë kam arritur të besoj

Pas shumë vitesh që e bëj këtë punë, kam arritur të besoj diçka që nuk do ta kisha parashikuar kur isha studente e re në Liaoning. Kam arritur të besoj se trupi mban gjëra, se mbajtja kërkon mund, se ai mund grumbullohet si shenja fizike me kalimin e kohës, dhe se lloji i duhur i ndërhyrjes së jashtme e të durueshme mund ndonjëherë ta lejojë trupin ta vërë poshtë atë që ka mbartur.

Terapia me gurë vulkanikë është një nga disa mjete që mund ta bëjnë këtë punë. Akupunktura është një tjetër. Moksibustioni me baltë është një i tretë. Masazhi i shkathët relaksues, i kryer si duhet, është një i katërt. Mjeti i duhur varet nga modeli i veçantë i mbajtjes dhe nga personi i veçantë. (Udhëzuesi themelor i gjatë për udhëzuesi i masazhit me gurë vulkanikë e mbulon gjerësinë e plotë të kësaj metode; ky shkrim është një variant mes shumë të tjerëve.)

Ajo që këto mjete kanë të përbashkët është durimi. Ato nuk detyrojnë. Ato ftojnë. Trupi përgjigjet, kur është gati, në mënyrën e vet.

Skënderbeu do ta kishte miratuar.

Yang Wang praktikon mjekësinë kineze në Chinese Massage - Tai Chi Tirana.

Volcanic Stone Therapy in Winter — Why Tirana's Cold Snap

Terapia me Gurë Vullkanikë në Dimër — Pse i Ftohti i Tiranës

Postuar më e nga Yang Wang

Tirana në janar është më e ftohtë seç e presin turistët. Qyteti shtrihet në një pellg, dhe kur erërat zbresin nga Dajti në pasditen e vonë, temperatura në rrugë mund të bjerë disa gradë brenda një ore. I ftohti i lagësht që vjen me shiun ka një cilësi të veçantë — nuk e ngrin trupin ashtu siç bënte dimri i thatë i Liaoning-ut të fëmijërisë sime, por hyn në nyje në një mënyrë që i ftohti i thatë nuk e bënte. Banorët e vjetër e njohin. Të porsaardhurit zakonisht habiten.

Në parlaturën tonë, janari dhe shkurti janë dy muajt kur rezervimet për terapisë me gurë vulkanikë i kalojnë gjithçka tjetër. Nuk është rastësi. Trajtimi është posaçërisht i përshtatshëm për atë lloj ankese kronike të modelit të ftohtë që prodhon dimri i Tiranës, dhe ndryshimi që përjetojnë klientët pas një seance — dhe ndryshimi i grumbulluar pas disa seancash — është më i theksuar në dimër se në çdo stinë tjetër.

Ky shkrim është për klientët që vijnë me ankesën e veçantë "i ftohti më ka hyrë në kocka" dhe duan të dinë pse gurët ndihmojnë kur jastëku ngrohës në shtëpi nuk ndihmon.

Çfarë është në të vërtetë "i ftohti në kocka"

Shprehja “të ftohët në kocka” — acari në kocka— është një nga përshkrimet gjuhësisht më të sakta të një gjendjeje fiziologjike për të cilën mjekësia moderne nuk ka një term po aq elegant.

Kur trupi i ekspozohet kushteve kronike të ftohta dhe të lagështa, disa gjëra ndodhin në nivelin e nyjeve, të muskujve të thellë dhe të indit lidhës.

Lëngu sinovial në nyje bëhet paksa më viskoz. Lëngu që lubrifikon nyjen është i ndjeshëm ndaj temperaturës; në temperatura më të ulëta, rrjedh më pak butë. Kjo është pjesë e arsyes pse nyjet me artrit ngurtësohen në mot të ftohtë.

Fascia që rrethon muskujt humbet pjesë të hidratimit dhe të elasticitetit të saj. I ftohti e zvogëlon qarkullimin lokal të gjakut, gjë që e zvogëlon shpërndarjen e ujit dhe lëndëve ushqyese te indi lidhës. Pas javësh ekspozimi ndaj të ftohtit, fascia bëhet dukshëm më pak e lakueshme.

Muskujt e thellë paravertebralë, sidomos ata rreth pjesës së poshtme të shpinës dhe pjesës së pasme të qafës, hyjnë në një gjendje tkurrjeje kronike të nivelit të ulët. Tkurrja është mbrojtëse — ajo ruan temperaturën bazë — por grumbullon tension gjatë dimrit.

Qarkullimi periferik, sidomos në duar dhe këmbë, kufizohet. Edhe kur personi është në një dhomë të ngrohtë, enët e vogla të gjakut në periferi mbeten të ngushtuara për ca kohë pasi ekspozimi ndaj të ftohtit ka mbaruar.

Të gjitha këto efekte, të ndërthurura, prodhojnë ndjesinë e të ftohtit që i ka "hyrë" trupit në një mënyrë që asnjë dush i vetëm i ngrohtë nuk e zgjidh plotësisht. Trupi e ka zhvendosur pikënisjen e tij. Rikthimi i pikënisjes së mëparshme kërkon më shumë se një ngrohtësi kalimtare.

Çfarë bëjnë gurët që jastëku ngrohës nuk e bën

Instinkti, kur ke të ftohtin në kocka, është të aplikosh nxehtësi. Një banjë e nxehtë, një jastëk ngrohës mbi pjesën e poshtme të shpinës, një batanije elektrike gjatë natës. Këto ndihmojnë. Ndihmojnë përkohësisht.

Dallimi terapeutik mes këtij lloji nxehtësie sipërfaqësore dhe një seance me gurë vullkanikë qëndron në tre faktorë.

Thellësia e depërtimit të nxehtësisë. Një banjë e nxehtë e ngroh sipërfaqen e trupit dhe, me kalimin e kohës, e ngre paksa temperaturën bazë. Një jastëk ngrohës e ngroh zonën pikërisht poshtë tij, por nxehtësia nuk depërton më shumë se një ose dy centimetra në ind. Bazalti vullkanik, i aplikuar në temperaturën e duhur (mes 55 dhe 65 gradësh Celsius) dhe i lëvizur si duhet nëpër trup, e transferon nxehtësinë në një thellësi prej pesë deri shtatë centimetra — duke arritur muskujt e thellë paravertebralë, rrotulluesit e thellë të ijes, muskujt e vegjël rreth veshkave, dhe indet periartikulare rreth nyjeve në një mënyrë që nxehtësia sipërfaqësore nuk mundet.

Temperatura e qëndrueshme e punës. Një jastëk ngrohës ftohet ndërsa e transferon nxehtësinë në trup dhe priret të vendoset në temperatura tepër të larta për të qenë i sigurt për kontakt të zgjatur (prandaj shumica kanë fikje automatike). Gurët e bazaltit që përdorim qëndrojnë brenda intervalit terapeutik për pesëmbëdhjetë deri njëzet minuta për gur, dhe ne rrotullojmë nëpër disa gurë për të ruajtur një temperaturë pune të njëtrajtshme gjatë gjithë seancës. Indi i thellë merr një hyrje ngrohjeje të qëndrueshme në vend të ciklit të shpejtë nxehtë-ftohtë-nxehtë të një jastëku elektrik.

Puna mekanike e ndërthurur me nxehtësinë. Gurët nuk janë vetëm statikë. Një seancë e aftë me gurë vullkanikë ndërthur vendosjen e palëvizshme (ku gurët pushojnë mbi pika kyçe për disa minuta) me manipulimin aktiv (ku gurët rrëshqasin përgjatë grupeve të muskujve dhe kapsulave të nyjeve). Ndërthurja e nxehtësisë plus punës mekanike i adreson njëkohësisht si komponentin e temperaturës ashtu edhe komponentin e tensionit qëndrimor të ngurtësisë dimërore. (Për udhëzuesin themelor në formë të gjatë mbi këtë teknikë — origjinën, variacionet, kundërindikacionet — shih udhëzuesi i masazhit me gurë vulkanikë.)

Protokolli i Tiranës konkretisht

Puna me gurë vullkanikë që bëj në dimër ndryshon në mënyra të caktuara nga protokolli i përdorur në verë ose në klima të tjera. Rregullimet e veçanta për Tiranën përfshijnë:

Ngrohje paraprake më të gjatë të klientit. Klienti shtrihet mbi një tavolinë të ngrohur për pesë deri dhjetë minuta para se të aplikohet ndonjë gur. Kjo e ngre temperaturën sipërfaqësore të trupit, që guri i parë të mos prodhojë një kontrast temperature tronditës që aktivizon sistemin nervor simpatik.

Më shumë vëmendje rajonit lumbar. Pjesa e poshtme e shpinës është aty ku cilësia e lagësht-e ftohtë e dimrit të Tiranës grumbullohet më vazhdimisht. Përdorim një gur më të madh sakral për këtë rajon, dhe koha e vendosjes së palëvizshme zgjatet krahasuar me protokollin standard.

Punë të veçantë mbi ijet dhe pjesët e jashtme të kofshëve. Fascia anësore nga trakti iliotibial deri te ija e jashtme bëhet veçanërisht e shtrënguar në dimër, dhe klientët shpesh nuk e vërejnë këtë shtrëngim derisa lirohet. Puna me gurë përgjatë këtij rajoni në dimër prodhon vazhdimisht një ndjesi "më të lehtë" në ecje më pas.

Vëmendje nyjeve të vogla të duarve. I ftohti i dimrit të Tiranës i prek veçanërisht duart e njerëzve që kalojnë kohë jashtë — duke shëtitur qentë përgjatë Liqenit, duke shkuar në punë në këmbë, duke çuar fëmijët në shkollë. Gurë të vegjël të vendosur mes gishtave dhe të punuar përgjatë pjesës së pasme të dorës prodhojnë lehtësim të ndjeshëm.

Të mbyllurit me gurë mbi bark. Edhe kur ankesa kryesore është muskuloskeletore, mbyllja me gurë të palëvizshëm mbi pjesën e poshtme të barkut prodhon një efekt të përgjithshëm ngrohjeje sistemike që e përmirëson rezultatin e përgjithshëm terapeutik.

Si duket një klient tipik i dimrit

Një kliente përfaqësuese, nga ky janar i shkuar: një grua në fund të të pesëdhjetave, mësuese në pension, jeton në një apartament në qendër të Tiranës me ngrohje të mjaftueshme por jo bujare. Çdo mëngjes e shoqëron nipin në shkollë. Ka pasur osteoartrit të lehtë në gjunjë prej disa vitesh që përgjithësisht është i menaxhueshëm, por ndizet në dimër deri në atë pikë sa nuk mund të gjunjëzohet në dysheme për të luajtur me fëmijën. Kishte provuar jastëkë ngrohës, mbajtëse gjunjësh, një shtesë magnezi, dhe një kurs fizioterapie që nuk kishte prodhuar një ndryshim të konsiderueshëm.

Erdhi për një seancë të vetme nëntëdhjetëminutëshe me gurë vullkanikë në fillim të janarit. Protokolli ishte versioni i plotë i dimrit i përshkruar më sipër, me vëmendje të veçantë te indet periartikulare të gjunjëve.

Telefonoi të nesërmen për të thënë se kishte fjetur gjithë natën për herë të parë prej tre javësh dhe se kishte mundur të gjunjëzohej atë mëngjes pa dhembje.

Kjo, në vetvete, nuk është një studim. Është një anekdotë. Por është një anekdotë përfaqësuese — lloji i raportit që dëgjojmë vazhdimisht nga klientët e dimrit me ankesa të modelit të ftohtë. Seanca e vetme prodhon përmirësim të dukshëm; efekti i grumbulluar i disa seancave gjatë dimrit prodhon diçka më afër pikënisjes normale të trupit.

Ajo vazhdoi të vinte një herë në dy javë gjatë shkurtit dhe deri në fillim të marsit. Deri kur ndaloi (pjesërisht sepse moti ishte ngrohur dhe gjunjët i ishin stabilizuar), kishte bërë gjashtë seanca gjatë dy muajve. Gjunjët i mbetën të qëndrueshëm gjatë pjesës tjetër të dimrit dhe pranverës që pasoi.

Vëzhgimi nga Liaoning-u

Nuk mund të mos e vërej, kur e bëj këtë punë në dimër, paralelen me atë që bënte familja ime në Liaoning kur isha fëmijë. Ne nuk kishim gurë bazalti në fshatin tonë. Kishim copa tulle të thyera nga furrat e vjetra, të lëmuara nga koha, që gjyshja ime i mbante në një kuti druri pranë sobës. Në javët më të thella të janarit, ajo e ngrohte një gur në thëngjijtë e sobës (me kujdes — tepër i nxehtë do ta plaste), e mbështillte me leckë, dhe ia vinte vetes në pjesën e poshtme të shpinës ose nënës sime te gjunjët.

Parimi ishte i njëjtë. Materialet ishin ato që gjendeshin në vend. Modeli — gur i ngrohtë, i aplikuar mbi pjesën e poshtme të shpinës ose mbi nyjet, në të ftohtin e thellë të dimrit — është kryer në një formë a në një tjetër në çdo kulturë të klimës së ftohtë që ka pasur qasje te guri i dendur dhe një mënyrë për ta ngrohur. Fakti që tani e bëjmë në parlaturën tonë në Tiranë me bazalt të zgjedhur me kujdes dhe ujë të ngrohur si duhet nuk e ndryshon ndërhyrjen themelore. Ne e kemi përmirësuar saktësinë; nuk e kemi ndryshuar urtësinë.

Kur ia vlen ta marrësh në konsideratë

Terapia me gurë vullkanikë në dimër është veçanërisht e dobishme për:

Ngurtësi kronike të nyjeve që përkeqësohet në mot të ftohtë (artrit i gjunjëve, ijeve, shpatullave, gishtave).

Dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës me një cilësi “të ftohtë dhe të lagësht” — dhimbje që qetësohet me nxehtësi dhe përkeqësohet në kohë të lagësht.

Ekstremitete vazhdimisht të ftohta (duar të ftohta, këmbë të ftohta) që nuk po përmirësohen me masat e zakonshme.

Lodhje të përgjithshme dhe ndjesinë "i ftohti më ka hyrë brenda" që nuk shuhet me gjumë të mjaftueshëm dhe veshje të ngrohta.

Është më pak e dobishme për, ose e kundërindikuar te, gjendjet e renditura në udhëzuesin kryesor të gurëve vullkanikë në faqen e parlaturës — sidomos shtatzënia, infeksioni akut, sëmundja kardiovaskulare e pakontrolluar, barnat hollues të gjakut, dhe TVT-ja aktive.

Për përdorimin dimëror konkretisht, një seri prej tri deri gjashtë seancash gjatë muajve të ftohtë prodhon efektin më të besueshëm e të qëndrueshëm. Një seancë e vetme ndihmon për një deri dy javë; efekti i grumbulluar ndërtohet gjatë serisë dhe prodhon një trup që e përballon dimrin më rehat në tërësi.

Trajtimi është, në mënyrën e vet, një nga ndërhyrjet më të vjetra për të jetuar në një klimë të ftohtë — gur i ngrohtë, duar të durueshme, të përsëritura gjatë pjesës më të vështirë të stinës. Në një janar të Tiranës, kur i ftohti zbret nga Dajti dhe vendoset në pellg për javë me radhë, kjo nuk është gjë e vogël.

Yang Wang praktikon mjekësinë kineze në Chinese Massage - Tai Chi Tirana.