Nervi që zbret në këmbë

Ka një lloj dhimbjeje të veçantë që njerëzit e përshkruajnë sikur të ketë personalitet. Nuk është aty ku tregojnë — fillon diku në pjesën e poshtme të shpinës ose në mollaqe, dhe pastaj shkon diku, zbret nëpër pjesën e pasme të kofshës, kalon gjurin, ndonjëherë deri te këmba. Ka një rrugë. Merr gjithmonë të njëjtën rrugë.

Kjo është siatika, dhe arsyeja pse ndihet si diçka personale është se është anatomikisht specifike: nervi skiatik është nervi më i gjatë në trup, dhe kur diçka shtyp rrënjën e tij, ankesa udhëton gjatë gjithë gjatësisë së linjës.

Pse imazhi mund të jetë i qartë por dhimbja ende e fortë

Shumë njerëz vijnë pasi kanë bërë tashmë një MRI. Disku është atje, ose disku dikur ka qenë atje dhe që atëherë është zhvendosur, ose skanimi është teknikisht i rregullt por nervi ende dërgon sinjale që askush nuk i ka porositur. Një imazh i qartë është vërtet qetësues — do të thotë që asgjë nuk është katastrofikisht keq — por nuk fikë një sistem nervor që ka mësuar, gjatë javëve ose muajve, të qëndrojë në gatishmëri. Indi rreth rrënjës së nervit qëndron pak i shtypur dhe pak i inflamuar; muskujt përgjatë pjesës së pasme të këmbës tendosen ndaj dhimbjes së parashikuar; e gjithë zinxhiri bëhet vetë-përforcues.

Çfarë bëjnë gjilpërat

Kur punoj me siatikën, përdor pika përgjatë meridianëve të Fshikëzës dhe Tëmthit — të cilat, praktikisht, ecin afër rrugës së vetë nervit skiatik. Gjilpërat nuk prekin nervin; ato ulen në shtresat muskulore rreth tij. Ajo që inkurajojnë është qarkullimi lokal në inde që kanë qëndruar të tendosura dhe pak iskemike, dhe ndërpresin ciklin e sinjalit të dhimbjes që mban sistemin nervor të gatshëm. Në mjekësinë kineze do të thoshim se po lëvizim atë që është bllokuar në kanal; me fjalë më të thjeshta, muskuli ndalon të tendoset, indi zbutohet pak, dhe nervi fiton më shumë hapësirë.

Zakonisht shtoj edhe një seancë Tui Na në të njëjtën vizitë — punë e synuar në rajonin lumbar dhe te pirifomis, ku shpesh fillon kompresimi. Të dyja së bashku zakonisht arrijnë më shumë se secila veç e veç.

Një burrë që ngiste kudo ku dikur ecte

Erdhi sepse një koleg i zyrës i kishte përmendur studion. Kishte menaxhuar siatikën për rreth tetë muaj — nuk ishte shtënë në shtrat, ende punonte, por ngiste makinë kudo që dikur ecte sepse kofsha e majtë bëhej e pabesueshme në segmentet më të gjata. Kishte bërë kursin e antiinflamatorëve, ushtrimet e fizioterapisë, pushimin. Gjërat ishin pak më mirë e pastaj pak më keq dhe pastaj u stabilizuan në një platformë që ai e kishte pranuar në heshtje.

Bëmë tetë seanca gjatë pesë javëve — akupunkturë çdo herë, Tui Na në shumicën e tyre. Deri në seancën e katërt vuri re që kofsha ishte më e qetë në mëngjes. Deri në të shtatën kishte ecur nga zyra deri në një takim në anën tjetër të qytetit, pesëmbëdhjetë minuta, pa u ndalur ta mendonte. Ende vjen një herë në muaj. Jo sepse siatika ka ardhur sërish, por sepse thotë se rivendosja mujore e mban larg.

Çfarë të presësh, dhe kur të ndalosh

Siatika që ka qenë e pranishme për disa javë i përgjigjet më shpejt sesa siatika që ka qenë e pranishme për muaj. Shumica e njerëzve ndjejnë disa ndryshime — intensitet më i ulët, episode më të shkurtra, gjumë më i mirë — brenda tre ose katër seancave të para. Një kurs i plotë për një rast këmbëngulës zakonisht është tetë deri në dymbëdhjetë vizita.

Një shënim i ndershëm: nëse ka dobësi në këmbë — vështirësi për të ngritur këmbën, humbje e dukshme e forcës — ose nëse funksioni i fshikëzës ose zorrëve ka ndryshuar, ju lutem shihni një mjek para çdo gjëje tjetër. Ato janë sinjale që kërkojnë imazherim dhe vlerësim mjekësor; akupunktura funksionon mirë krahas atij procesi, jo në vend të tij.

Mund të lexoni më shumë rreth mënyrës sime të punës dhe llojeve të dhimbjeve që shoh më shpesh në faqen e akupunkturës. akupunkturës .

Yang Wang ushtron akupunkturë dhe masazh terapeutik në Chinese Massage - Tai Chi Tirana. Studioja ndodhet në qendër të Tiranës, pak minuta në këmbë nga Bulevardi Myslym Shyri. Emrat në historitë e klientëve janë ndryshuar.

Vija poshtë këmbës: akupunktura për shiatikën

Ka një lloj dhimbjeje që njerëzit e përshkruajnë njëlloj kudo — në Tiranë, në Holandë, në Çikago. Fillon diku te shpina e poshtme, pastaj lëviz. Zbret nëpër të ndenjur, në kofshë, ndonjëherë deri te viça apo këmba. Nuk është dhimbje e mbytur në sfond. Është një vijë. E mprehtë, elektrike, këmbëngulëse, dhe shpesh më e keqe kur ulesh për pak kohë — pikërisht kur do të pushosh më shumë.

Kjo është shiatika — ose më saktë, irritimi i nervit shiatik, nervi më i gjatë i trupit. Është një nga gjendjet që njerëzit sjellin tek unë më shpesh, zakonisht pas një ekzaminimi me rezonancë, fizioterapisë, dhe shumë durimi që tashmë është ezauruar.

Çfarë po ndodh vërtet

Nervi shiatik kalon nga shtylla kurrizore e poshtme nëpër pelvis deri në këmbë. Kur diçka e shtyp — një disk që ka lëvizur pak, një muskul që është ngurtësuar rreth tij, ose thjesht kompresioni i zgjatur nga ulur — nervi dërgon ankesën e tij gjatë gjithë gjatësisë. Truri nuk mund të identifikojë gjithmonë saktësisht ku fillon problemi, kështu që e ndjen dhimbjen kudo që shkon nervi.

Tabloja më e zakonshme që shoh: një person që punon ulur, drejtron makinën një orë, dhe gjatë javësh apo muajsh shpina e poshtme ndalon së rigjenererëm siç duhet midis ditëve. Muskuli piriform, thellë te i ndenjuri, ngurtësohet gradualisht dhe shtyp nervin nga jashtë. Ose një disk lumbar lëviz pak jashtë vendit. Në të dy rastet, rezultati është ajo vijë dhimbjeje.

Pse ekzaminimet shpesh janë normale — dhe pse kjo nuk është fundi i historisë

Shumë njerëz që hyjnë këtu janë njoftuar se ekzaminimi nuk tregon asgjë të rëndësishme. Kjo është një përgjigje e sinqertë dhe kryesisht qetësuese, por mund të ndihet si jo-përgjigje kur këmba ende dhemb. Një rezonancë tregon strukturën — kockat, disqet, hapësirën rreth nervit. Nuk tregon modelin e tensionit muskulor, ngurtësinë e vogël dhe të vazhdueshme, ose mënyrën se si sistemi nervor ka mësuar ta mbajë alarmin aktiv edhe kur shkaku origjinal është zbutur.

Pikërisht ky është territori ku punon akupunktura.

Çfarë bëjnë gjilpërat

Gjilpëra të holla të vendosura rreth zonës lumbale, rajonit gluteal dhe përgjatë rrugës së nervit shiatik bëjnë dy gjëra të rëndësishme.

Së pari, nxisin qarkullimin lokal në zona që kanë qenë kronike të tensionuara dhe të nën-furnizuara me gjak. Muskujt që kanë mbrojtur nervin për muaj kanë tendencën të mbajnë frymën, si të thuash — më pak gjak lëvizës, më pak kapacitet për t'u çlodhur. Gjilpërat inkurajojnë indin të lëshojë kapjen.

Së dyti, ndërpresin ciklin e ndjeshmërisë nervore. Dhimbja e pranishme për javë apo muaj ka tendencën ta vazhdojë veten: sistemi nervor bëhet më efikas në dërgimin e sinjalit, edhe kur shkaku mekanik është i vogël. Akupunktura — veçanërisht në pikat përgjatë meridianeve të Fshikëzës dhe Fshikëzës së Tëmthit, të cilat korrespondojnë ngushtë me rrugën e nervit shiatik — i jep sistemit një arsye të zvogëlojë ndjeshmërinë.

Një klientë që erdhi tek unë në fillim të këtij viti — do ta quaj Mira — kishte menaxhuar dhimbjen e këmbës për katër muaj. Kishte provuar pushimin, fizioterapinë dhe një kurs të shkurtër anti-inflamator. Dhimbja u zvogëlua por u vendos në një bazë të kokëfortë që nuk arrinte ta ndryshonte. Punuam gjatë tetë seancave, dy herë në javë fillimisht, pastaj një herë në javë. Deri në vizitën e katërt, djegia e viçit kishte ndaluar kryesisht. Deri në të tetën, shpina e poshtme ishte ende e ndjeshme në mëngjes por vija poshtë këmbës kishte zhdukur. Tani vjen një herë në muaj si masë paraprake, dhe i ka shtuar një masazh çdo vizite sepse, siç tha vetë ajo, kombinimi i ndjek si dy gjëra që punojnë në bisedë dhe jo në izolim.

Kjo është diçka që vërej shpesh: akupunktura dhe masazhi terapeutik së bashku trajtojnë shiatikën nga dy drejtime — sinjali nervor me gjilpërat, tensioni muskulor me duart. Kombinimi masazh + akupunkturë ka bërë qasjen më të zakonshme për njerëzit me dhimbje shiatike të vazhdueshme, dhe rezultatet tendencojnë të qëndrojnë më mirë se secila vetëm.

Çfarë të presësh

Shiatika e kohëve të fundit — disa javë — ndonjëherë i përgjigjet në tre ose katër seanca. Shiatika e pranishme për muaj zakonisht kërkon më shumë: një kurs prej tetë deri dymbëdhjetë vizitash është realist, me rivlerësim në gjysmën e rrugës. Shumica e njerëzve ndiejnë shumë pak gjatë seancës — një ngrohtësi e vogël përhapëse ose një dridhërim i shkurtër kur gjilpëra gjen një pikë të tensionuar.

Një shënim për atë që kjo nuk është: akupunktura nuk është zëvendësim i ekzaminimeve nëse ka dobësi në këmbë, vështirësi me funksionin e fshikëzës apo të zorrëve, ose dhimbje të ashpër që të zgjon nga gjumi — ato kërkojnë fillimisht vizitën te mjeku. Për situatën shumë më të zakonshme — një vijë shiatike e vazhdueshme, e menaxhueshme, me ekzaminime normale që ka tejkaluar mirëpritjen e saj — kjo është saktësisht ajo për të cilën është e destinuar kjo punë.

Mund të lexosh më shumë për mënyrën si punoj në faqen akupunkturës .

Yang Wang ushtron akupunkturë dhe masazh terapeutik në Chinese Massage - Tai Chi Tirana. Studioja ndodhet në qendër të Tiranës, pak minuta në këmbë nga Bulevardi Myslym Shyri. Emrat në historitë e klientëve janë ndryshuar.

Pse Dhembin Këmbët & Shputat? Lehtësim me MKK në Tiranë

Nëse jeni si shumë gra, ndoshta e njihni atë dhembje të njohur në shputë ose këmbë pas një dite të gjatë — veçanërisht nëse keni veshur takëmbët tuaja të preferuara (por jo shumë të rehatshme). Edhe pse mund të duket si pjesë e jetës së përditshme, dhimbja e vazhdueshme e shputave dhe këmbëve nuk është diçka që duhet injoruar. Mund të jetë mënyra e trupit tuaj për të kërkuar pak më shumë kujdes dhe ekuilibër.

Le të shohim çfarë mund të shkaktojë atë dhimbje — dhe si Mjekësia Tradicionale Kineze (MKK), duke përfshirë masazhin kinez dhe akupunkturën, mund të ofrojë lehtësim të vërtetë dhe natyral.

Çfarë duket se bën

  1. Variçet

Ato vena të fryra dhe të dukshme në këmbë nuk janë vetëm shqetësim estetik – ato mund të shkaktojnë rëndesë, lodhje dhe madje edhe dhimbje. Zakonisht ndodhin për shkak të qarkullimit të dobët të gjakut dhe ndikon nga qëndrimi gjatë në këmbë, ndryshimet hormonale apo trashëgimia.

  1. Qarkullimi i dobët

Nëse këmbët ose shputat shpesh ju duken të ftohta, me ndjesi shpimi apo mpirjeje, atëherë mund të keni problem me qarkullimin e gjakut. Mungesa e lëvizjes ose këpucët e ngushta e përkeqësojnë gjendjen.

  1. Takat e larta dhe këpucët jo të rehatshme

Le ta pranojmë—disa këpucë duken fantastike, por mund t’i bëjnë këmbët tuaja të vuajnë. Takat e larta ushtrojnë presion në shputa dhe muskujt e pulpës dhe mund të shkaktojnë lodhje e dhimbje.

  1. Lodhja dhe përdorimi i tepërt

Qëndrimi në këmbë gjatë gjithë ditës, ecja e zgjatur apo aktiviteti fizik pa pushim mund të shkaktojë lodhje dhe dhimbje muskulare.

  1. Ndryshimet hormonale dhe pesha

Ndryshimet gjatë ciklit menstrual, shtatzënisë apo menopauzës, si dhe shtimi i peshës, mund të shkaktojnë fryrje dhe presion në këmbë.

Si ndihmon TCM në mënyrë natyrale

MTK trajton trupin si një tërësi dhe përqendrohet te shkaqet e dhimbjes, jo vetëm te simptomat.

Masazhi Kinez (Tui Na / Meridian)

Kjo është

  • Përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe limfës
  • Zbutjen e muskujve të tendosur
  • Lehtësimin e fryrjes dhe rëndesës në këmbë
  • Është i shkëlqyer pas një dite të gjatë në këmbë ose pas përdorimit të këpucëve të parehatshme

Është i shkëlqyer pas një dite të gjatë në këmbë ose pas përdorimit të këpucëve të parehatshme.

akupunkturës

Me anë të gjilpërave të holla në pika të caktuara:

  • Përmirëson qarkullimin
  • Lehtëson dhimbjet nervore
  • Rregullon balancën energjetike
  • Ndihmon edhe në reduktimin e simptomave të variçeve

Ndihuni mirë me trupin tuaj

Në Chinese Massage – Tai Chi Tirana, ne jemi të përkushtuar të krijojmë një mjedis të qetë, të pastër dhe me respekt ku çdo mysafir mund të gëzojë plotësisht përfitimet e masazhit dhe Mjekësisë Tradicionale Kineze. Pavarësisht nëse jeni i ri ose po ktheheni, këto rregulla të thjeshta të etiketës…

Rezervoni një seancë sot dhe le t’ju ndihmojmë të ecni me lehtësi dhe pa dhimbje!